Kreatini - svi proizvodi
Kreatini predstavljaju jedan od najefikasnijih suplemenata za povećanje snage, mišićne mase i izdržljivosti. Kao prirodni spoj koji učestvuje u obnavljanju ATP-a, kreatin omogućava bolje performanse tokom kratkih i intenzivnih napora, što ga čini najpopularnijim izborom među sportistima i rekreativcima. Redovna upotreba kreatina doprinosi jačem treningu, bržem oporavku i većem ukupnom napretku.
ŠTA JE KREATIN I ZAŠTO JE VAŽAN
Kreatin je jedinjenje koje se prirodno nalazi u mišićima i ključno je za obnavljanje energije tokom napora. Iako telo proizvodi određene količine, suplementacija kreatinom obezbeđuje optimalan nivo potrebnih rezervi. Posebno je koristan za vežbače koji žele povećanje snage, eksplozivnosti i mišićnog volumena.
PREDNOSTI KREATINA
- povećanje snage i eksplozivnosti
- veći broj ponavljanja tokom treninga
- brži rast čiste mišićne mase
- bolje punjenje mišićnih ćelija vodom
- brži oporavak i manje zamora
- odličan odnos cena–efekat
KREATIN MONOHIDRAT
Kreatin monohidrat je najistraženiji i najpouzdaniji oblik kreatina. Mikronizovani monohidrat (200 mesh) pruža bržu apsorpciju, stabilno dejstvo i odličnu rastvorljivost. Najčešće se preporučuje kao prvi izbor za većinu sportista.
KAKO KORISTITI KREATIN
Najbolje rezultate daje svakodnevna upotreba 3–5 g dnevno. U danima treninga može se uzeti pre ili posle treninga, a u danima odmora idealno ujutru. Važno je unositi dovoljno tečnosti tokom dana.
ZAŠTO KUPITI KREATIN NA LAMA.RS
Na LAMA.rs dostupan je širok izbor kreatina pouzdanih brendova kao što su OstroVit, Body Attack, Nutriversum, Maxler i Labrada, uz originalna pakovanja, odličan izbor formi i brzu isporuku.
ŠTA JE KREATIN I ZAŠTO JE VAŽAN
Kreatin je jedinjenje koje se prirodno nalazi u mišićima i ključno je za obnavljanje energije tokom napora. Iako telo proizvodi određene količine, suplementacija kreatinom obezbeđuje optimalan nivo potrebnih rezervi. Posebno je koristan za vežbače koji žele povećanje snage, eksplozivnosti i mišićnog volumena.
PREDNOSTI KREATINA
- povećanje snage i eksplozivnosti
- veći broj ponavljanja tokom treninga
- brži rast čiste mišićne mase
- bolje punjenje mišićnih ćelija vodom
- brži oporavak i manje zamora
- odličan odnos cena–efekat
KREATIN MONOHIDRAT
Kreatin monohidrat je najistraženiji i najpouzdaniji oblik kreatina. Mikronizovani monohidrat (200 mesh) pruža bržu apsorpciju, stabilno dejstvo i odličnu rastvorljivost. Najčešće se preporučuje kao prvi izbor za većinu sportista.
KAKO KORISTITI KREATIN
Najbolje rezultate daje svakodnevna upotreba 3–5 g dnevno. U danima treninga može se uzeti pre ili posle treninga, a u danima odmora idealno ujutru. Važno je unositi dovoljno tečnosti tokom dana.
ZAŠTO KUPITI KREATIN NA LAMA.RS
Na LAMA.rs dostupan je širok izbor kreatina pouzdanih brendova kao što su OstroVit, Body Attack, Nutriversum, Maxler i Labrada, uz originalna pakovanja, odličan izbor formi i brzu isporuku.
